„Apple Watch Vitals“ programos, kuri nestebi riešo temperatūros, trikčių šalinimo patarimai

Jūsų Apple Watch programa Vitals stebi įvairius sveikatos rodiklius, pvz., miego įpročius, širdies ritmą, deguonies kiekį kraujyje ir kt., kad padėtų pastebėti nelygumus. Viena iš svarbių Vitals programos ypatybių yra galimybė stebėti riešo temperatūrą, kuri gali informuoti, ar karščiuojate. Šis riešo temperatūros stebėjimas pasiekiamas pradedant „watchOS 11“. Tačiau kai kurie naudotojai pranešė apie problemas, kai „Apple Watch“ negali stebėti riešo temperatūros, nepaisant neseniai atnaujinto „Vitals“ programos. Išspręskime šią problemą.

Būtinos sąlygos

Kad „Apple Watch“ galėtų tiksliai matuoti ir stebėti riešo temperatūrą, jis turi atitikti konkrečius kriterijus:

Įrenginys turi veikti „watchOS 11“. Tai galite patikrinti „iPhone“ nuėję į „Nustatymai“ > „Bendra“ > „Apie“ .
Sudarėme „Apple Watch“ modelių, suderinamų su „watchOS 11“ naujinimu, sąrašą, kad padėtume jums, jei negalite naujovinti.
Jūsų Apple Watch baterija turi būti pakankamai įkrauta. Nors nėra griežto minimumo, žemas akumuliatoriaus lygis gali trukdyti tam tikrų funkcijų veikimui.
Kad užtikrintumėte tikslius sveikatos rodiklių rodmenis, dėvėkite „Apple Watch“ taip, kad jis tvirtai priglustų prie riešo. Dėl netinkamo prigludimo gali būti netikslūs rodmenys, ypač riešo temperatūros.
Įprasta klaidinga nuomonė, kad priimtinos tik „Apple“ sertifikuotos juostos; bet koks trečiosios šalies dirželis tinkamas, jei laikrodis tvirtai laikosi aplink riešą.

1. Suaktyvinkite riešo aptikimą

Riešo aptikimo funkcija pagal numatytuosius nustatymus yra išjungta, todėl turite ją įjungti, kad „Apple Watch“ matuotų riešo temperatūrą, širdies ritmą, deguonies kiekį kraujyje, miegą ir papildomus sveikatos rodiklius.

Įgalinkite riešo aptikimą naudodami „Apple Watch“.

Pasirinkite Nustatymai > Slaptažodis .
Įjunkite riešo aptikimą .

Įgalinkite riešo aptikimą „iPhone“.

Atidarykite programą Watch , eikite į skirtuką Mano laikrodis ir palieskite Passcode .
Šiame meniu įjunkite riešo aptikimą .

2. Suaktyvinkite miego stebėjimą ir miego fokusavimą

Kad Vitals programėlė veiktų optimaliai, reikia suaktyvinti du papildomus nustatymus: miego sekimą ir miego fokusavimą. „Apple Watch“ renka įvairius sveikatos rodiklius miego metu, įskaitant riešo temperatūrą ir širdies ritmą.

Įjungti miego fokusavimą

Jūsų iPhone turi iš anksto nustatytus fokusavimo režimus, vienas iš jų yra miego režimas , kurį rasite skiltyje Nustatymai > Fokusas . Galite konfigūruoti laiko intervalą, kada šis režimas įjungiamas ir išjungiamas, atsižvelgiant į jūsų miego ir pabudimo laiką. Išsamias instrukcijas rasite šiame išsamiame Apple vadove .

Asmeninėje kasdienybėje aš suaktyvinau miego fokusavimą visuose mano Apple įrenginiuose, įskaitant Apple Watch, nuo 23:00 val. ir išsijungiau 07:00. Taip pat gaunu pranešimą likus 15 minučių iki 22.45 val., raginantį baigti savo veiklą.

Riešo temperatūros stebėjimas naudojant „Apple Watch“.

Yra skirtumas tarp riešo temperatūros stebėjimo naudojant „Apple Watch“ ir termometro naudojimą. Nepainiokite šių dviejų. „Apple Watch“ pateikia pagrįstą įvertinimą, ar jūsų temperatūra yra pakilusi, ar normali, ir padeda nustatyti neįprastus temperatūros pokyčius. Kartais gali būti sudėtinga nustatyti karščiavimą paprastu delnų ar dilbių prisilietimu.

Tačiau labai svarbu pažymėti, kad jūsų „Apple Watch“ nepakeičia profesionalių, medicininių termometrų. Pirmenybę teikite savo sveikatai ir saugumui!

Šaltinis